Même si l’EFT produit des résultats remarquables, il est toujours au stade expérimental. Ainsi, les praticiens et le public doivent assumer leur entière responsabilité lors de l’utilisation de cette technique. Si vous voulez avoir des renseignements sur l’application de l’EFT pour un problème émotionnel ou physique particulier, adressez vous à un praticien confirmé ou un professionnel reconnu de la santé mentale. Si nécessaire, consultez un médecin qualifié et formé à l’EFT.
mer.
12
janv.
2011
L'EFT pour les Nuls
L’EFT pour les Nuls est sorti en janvier 2011 et se retrouve ainsi à disposition d’un large public francophone. Cet ouvrage de 350 pages, initialement rédigé par Helena Fone, présidente de l’association anglaise AAMET, a été traduit et adapté en français par Jean-Michel Gurret. Ce livre est divisé en six parties dont chacune contient plusieurs chapitres. Vous trouverez également certains exercices pour vous permettre de pratiquer l’EFT sur vous et les autres, tout en vous amusant.
La première partie est intitulée : le chemin vers la liberté émotionnelle. Le meilleur moyen de comprendre l’EFT consiste à l’essayer sur vous-même et à découvrir ainsi son fonctionnement. Il est essentiel que vous puissiez, dès le départ, ressentir les effets de cette technique dans votre corps. Par conséquent, il est primordial de commencer par cette première partie même si vous ne deviez pas lire le reste. Cette partie explique non seulement le principe de base de l’EFT mais définit également les émotions et la connexion entre le corps et l’esprit. Plus important encore, elle donne des instructions détaillées sur l’utilisation de la technique de base de l’EFT tout au long du livre.
La deuxième partie nous entraine vers une découverte plus approfondie de l’EFT. Vous en apprendrez plus sur la technique en élargissant vos expériences et votre compréhension de l’EFT. Vous gagnerez en confiance pour pratiquer l’EFT sur vous-même et sur ceux qui peuvent partager votre enthousiasme. Tous les problèmes ne sont cependant pas aussi simples et parfois, les personnes ne sont même pas capables de parler de leurs problèmes. Tranquillisez-vous : certaines techniques proposent des exercices qui vous permettent de les résoudre, par exemple « la technique du film ». Parfois également, vous ne pouvez pas déterminer pourquoi quelque chose ne fonctionne pas ; voilà pourquoi vous trouverez ici certaines idées et astuces à suivre si l’EFT ne fonctionne pas.
La troisième partie traite d’un sujet fondamental puisqu’il s’agit de trouver le bonheur intérieur. A priori, chacun recherche l’amour dans sa vie et veut être débarrassé des peurs, des phobies et du stress. Il serait illusoire de vous promettre qu’après la lecture de cette partie, vous en arriverez à ce point. En revanche, nous pouvons affirmer que vous allez développer vos connaissances sur vous-même et sur l’importance de vous estimer vous-même. Vous aurez en plus un outil thérapeutique toujours à portée de main pour contrôler, le cas échéant, vos peurs et phobies.
Cette partie traite également de la manière d’utiliser l’EFT pour vous libérer de vos émotions enfouies associées aux traumatismes. Elle aborde aussi la manière de faire face à la colère, aux chagrins et aux problèmes relationnels.
Dans la quatrième partie, il s’agit d’appliquer l’EFT aux problèmes physiques. Cette partie commence en mettant en évidence vos habitudes, vos envies et vos dépendances. Vous y découvrirez pourquoi vous faites ce que vous faites et la manière de vous libérer de vos mauvaises habitudes, si vous en avez bien sûr et si vous le souhaitez. Nous traiterons ensuite de la guérison du corps et de différentes affections, depuis les problèmes de vue jusqu’à l’infertilité, et nous dirons même un mot de maladies plus graves comme le cancer. En éliminant les problèmes émotionnels, certains symptômes physiques, comme les douleurs, s’atténuent, voire disparaissent.
Cette partie se termine en vous donnant des conseils qui vous aideront à mieux dormir.
La cinquième partie vous donne l’envie d’explorer d’autres pistes. Elle vous aidera à franchir les obstacles qui vous empêchent d’avoir ce que vous voulez dans votre vie, à part gagner au loto ou à la loterie bien sûr, sauf si vous être chanceux !
Si vous prévoyez de faire appel à un praticien en EFT, nous vous expliquerons ce que vous pouvez attendre d’une séance d’EFT et les qualités que doit avoir un praticien. Ces informations vous seront également très utiles si vous pensez devenir vous-même praticien. Si vous souhaitez travailler avec des enfants, vous trouverez aussi ici des informations utiles.
La sixième partie est un grand classique de la collection pour les Nuls : il s’agit de la partie des Dix. Elle contient les questions fréquemment posées qui vous évitent de faire des recherches dans tout le livre. Si vous souhaitez contacter un praticien ou en devenir un, cette partie vous livrera également des ressources et des conseils qui vous seront précieux.
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Qu'est ce que le système énergétique corporel ?
L'électroencéphalographe (EEG) et l'électrocardiographe (ECG) démontrent bien qu'il existe de l'électricité (de l'énergie) dans le corps.
L'EEG enregistre l'activité électrique cérébrale et l'ECG enregistre l'activité électrique du coeur. Ces appareils sont utilisés dans les hôpitaux depuis des décennies - vous les voyez toujours branchés à la personne mourante dans les émissions dramatiques à la télé - quand le son à l'écran s'arrête, c'est que le patient est mort. Nos systèmes électriques sont essentiels à notre santé physique. Rien ne pourrait être plus évident. Lorsque l'énergie arrête de circuler...nous mourons. Parlez-en à votre médecin. Personne ne peut le nier. La civilisation le sait depuis des millénaires.
A-t-on besoin de croire à l'EFT pour que ça marche ?
La vérité, c'est que les gens croient rarement à la puissance de ces techniques au départ. Ils sont presque toujours plus ou moins sceptiques. Mais malgré le fait que les débutants n'y croient presque jamais, les résultats qu'ils obtiennent grâce à l'EFT sont souvent fabuleux.
Quel rapport avec la médecine chinoise ?
Cette énergie circule dans le corps et est invisible à l'oeil nu. On ne peut la voir sans des équipements de haute technologie. Par analogie, vous ne voyez pas non plus l'énergie diffusée dans un téléviseur. Vous savez cependant qu'elle existe, grâce à ses effets. Les sons et les images sont la preuve que ce flux énergétique existe.
De la même façon, l'EFT, par les effets positifs qu'elle produit, démontre que l'énergie circule dans votre corps aussi. En tapotant près des extrémités de vos méridiens, vous pouvez transformer votre santé physique et émotionnelle. Ces transformations ne se produiraient pas s'il n'y avait aucun système énergétique.
La médecine occidentale a tendance à se centrer davantage sur la nature plus chimique du corps et son intérêt pour les subtils mais puissants flux énergétiques est plutôt récent. Ils existent vraiment et de plus en plus de chercheurs s'y intéressent.
Comment l'EFT traite-t-elle un problème émotionnel très sérieux et/ou dont la personne est affligée depuis longtemps ?
pour aligner les énergies apporte un soulagement...peu importe la gravité du problème. Cette question revient souvent parce qu'on croit toujours que les problèmes graves et/ou anciens et tenaces sont « ancrés plus profondément » que les autres problèmes.
Donc, ils demandent un plus grand effort afin d'être libérés. Ceci peut sembler logique si c'est perçu comme une approche conventionnelle; les approches conventionnelles ne traitent pas la véritable cause.
Les approches conventionnelles ont tendance à s'attarder aux souvenirs et ignorer le système énergétique (où se trouve la vraie cause). Si le progrès est lent, il est pratique de dire que c'est normal puisque le problème est « ancré profondément » ou est « tellement grave ». C'est pourquoi il est facile de comprendre pourquoi les approches conventionnelles peuvent avoir...et ont...peu de succès.
Lorsque l'EFT exige de la persévérance, ce n'est pas à cause de l'intensité ou de la durée d'un problème. C'est habituellement à cause de sa complexité, c'est-à-dire qu'il existe plusieurs aspects à ce problème et chacun de ces aspects doit être soulagé avant de pouvoir ressentir un soulagement complet.
N.B.: Ces commentaires ne s'appliquent peut-être pas toujours pour les cas de maladie mentale. L'EFT a été très utile pour les troubles mentaux, mais ne devrait être utilisé que par des personnes qualifiées dans ce domaine.
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