Même si l’EFT produit des résultats remarquables, il est toujours au stade expérimental. Ainsi, les praticiens et le public doivent assumer leur entière responsabilité lors de l’utilisation de cette technique. Si vous voulez avoir des renseignements sur l’application de l’EFT pour un problème émotionnel ou physique particulier, adressez vous à un praticien confirmé ou un professionnel reconnu de la santé mentale. Si nécessaire, consultez un médecin qualifié et formé à l’EFT.

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La recette complète

L’EFT est une pratique simple à apprendre. Dans cette rubrique, vous apprendrez pas à pas la « recette de base » telle qu’enseignée par le fondateur Gary Craig.

La préparation d’un gâteau…

La recette de base de l’EFT s’apparente à la préparation d’un gâteau. Il y a des ingrédients spécifiques qu’il faut ajouter dans le bon ordre. Si vous mettez du poivre à la place du sucre ou si vous mettez le gâteau à cuire avant d’y avoir mis la farine, ça n’ira pas…
C’est donc sur le même principe qu’est élaborée la recette de base de l’EFT. Il faut suivre le bon ordre et effectuer chaque « ingrédient » comme il est décrit sinon il n’y aura pas de résultat.  Par la suite, lorsque vous serez devenu maître du processus, je vous présenterai quelques raccourcis qui vous permettront de perfectionner votre processus pour de meilleurs résultats encore plus rapidement.

La recette de base

La recette de base comprend quatre ingrédients dont deux sont identiques :
1)    la préparation
2)    la séquence
3)    la gamme de neuf actions
4)    à nouveau la séquence