Même si l’EFT produit des résultats remarquables, il est toujours au stade expérimental. Ainsi, les praticiens et le public doivent assumer leur entière responsabilité lors de l’utilisation de cette technique. Si vous voulez avoir des renseignements sur l’application de l’EFT pour un problème émotionnel ou physique particulier, adressez vous à un praticien confirmé ou un professionnel reconnu de la santé mentale. Si nécessaire, consultez un médecin qualifié et formé à l’EFT.

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Vous aimeriez aider votre enfant à être mieux dans sa peau, plus à l'aise en classe et dans la cour de récréation ? L'EFT (technique de libération émotionnelle) est une méthode simple et ludique particulièrement adaptée pour les enfants, qui va vous aider à accompagner le développement émotionnel de votre enfant, de sa naissance à l'adolescence, et l'encourager, petit à petit, à se construire.

Dans ce livre, découvrez :

- Comment pratiquer concrètement et apprendre à votre enfant à le faire

avec l'aide d'un « doudou » : les phrases à dire selon les cas et les

points précis à stimuler. 

- Comment ne plus être démuni face aux émotions de vos enfants et leur

proposer une ressource simple pour leurs petits et gros tracas. 

- Tout-petits, enfants, adolescents : à chaque âge son approche spécifique

expliquée avec des mots simples. 

- Des exemples et témoignages concrets qui retracent les situations du

quotidien, pour mieux adapter votre discours et mieux comprendre votre enfant. 

- De quelle manière l'EFT, pratiquée sur vous-même, peut vous permettre de devenir un meilleur parent. 

 

En bonus : 9 vidéos pour appliquer pas à pas la méthode.

L'EFT est une thérapie simple et au succès croissant dans le cadre des pratiques de développement personnel. Née aux Etats-Unis dans les années 1995, elle contribue à soigner un grand nombre de souffrances émotionnelles ou physiques : peurs et phobies, traumas et anxiété, addictions et insomnie, fibromyalgie et douleurs articulaires…

Cette technique est basée sur la théorie que les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle : souvent comparée à une méthode d'acupuncture sans aiguilles, l'EFT associe des stimulations sur les points de méridiens spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive. L'objectif : se libérer de ses tensions émotionnelles pour retrouver l'équilibre et démarrer sur de nouvelles bases.

Le grand avantage de cette méthode ? Simple et efficace, on peut également la pratiquer sur soi et s'y former à la maison pour s'auto-traiter ou aider ses proches à se libérer de problèmes simples et récurents. D'où l'immense intérêt de ce livre, qui permettra au plus grand nombre de s'initier à cette pratique de bien-être chez soi, afin de pouvoir la pratiquer de manière autonome avec succès !

Jean-Michel Gurret, psychothérapeute et spécialiste français de l'EFT et de la psychologie énergétique, vous livre ses secrets pour une pratique efficace de cette technique.

 

Contre l'anxiété, les phobies, le stress, le trac et les douleurs physiques, l'EFT peut faire la différence et changer votre vie. 

 

Le principe de base est simple : des stimulations avec le bout des doigts sur des points spécifiques du corps, tout en maintenant votre attention sur ce qui vous dérange (émotion difficile, douleur, souvenir désagréable, etc.). Mais pour en tirer toute la puissance et obtenir des résultats durables, mieux vaut être guidé par un vrai spécialiste. 

 

Jean-Michel Gurret s'affranchit ici de l'enseignement de base de cette technique qu'il enrichit de toute son expérience. Il vous livre véritablement les clés de l'EFT, vous installe aux commandes pour que cette technique marche vraiment pour vous.

 

Vous saurez comment : préparer efficacement vos séances, vaincre les résistances, accélérer les résultats grâce aux recadrages, désactiver les souvenirs perturbateurs, trouver de nouvelles ressources quand vous êtes dans l'impasse.

 

Bonus

Des cas concrets et de multiples exemples qui vous permettront de mieux analyser votre problème et de le traiter plus efficacement.

Maigrir et rester mince avec l'EFT, par Jean-Michel Gurret

 

"Vous avez entre les mains la possibilité de réaliser un voyage excitant à la découverte de vous-même, quels que soit vos expériences passées et vos défi s actuels. Cette possibilité, c’est l’EFT qui vous l’offre.
Vous allez avoir ici une agréable surprise. Non seulement l’EFT peut vous aider à éliminer du poids, mais il vous aidera également à vous libérer du bagage émotionnel qui contribue à tous vos comportements dysfonctionnels.


La plupart des personnes partagent la conviction profonde qu’il faut travailler dur et souffrir longtemps pour réussir, ils pensent que si une chose est trop facile, elle ne peut pas marcher.


« Cela ne peut pas être aussi simple que ça ! J’ai essayé bien d’autres techniques qui n’ont pas fonctionné. Comment une méthode aussi rapide pourrait être effi cace si nombre de programmes élaborés ont échoué ? » Entend-on souvent, y compris aux États-Unis…


Pourtant, les récentes découvertes en neurosciences ont démontré que les émotions jouent un rôle central et déclencheur dans notre comportement. Avant chacune de nos actions et chacun de nos comportements, même les plus anodins, les cellules nerveuses des lobes frontaux notre cerveau, le siège cérébral des émotions, s’animent. Elles « s’éclairent » et envoient des signaux aux muscles une demi-seconde avant que l’esprit conscient ne soit activé.

 

Nous croyons que nous avons de bonnes, ou de mauvaises raisons d’agir alors nous fabriquons des raisons, tentons de justifi er nos actions. Mais en réalité, ce sont nos émotions qui nous commandent. C’est pourquoi toutes nos décisions conscientes de changement, nos voeux les plus chers de modifi er telle ou telle attitude, ainsi que nos tentatives de renforcement de notre volonté, sont toutes inefficaces puisque nous ne nous adressons pas au bon endroit !

 

C’est à la puissance de notre comportement émotionnel enregistré dans notre cerveau inconscient qu’il faut aller s’adresser.


C’est ce que propose l’EFT, un travail en amont, au niveau de ces émotions, en supprimant les charges émotionnelles qui déterminent nos comportements. Quand notre corps émotionnel se libère de cette charge d’énergie, nous gagnons beaucoup plus de contrôle conscient sur nos actions. Se débarrasser du poids non désiré devient facile.
Jean-Michel Gurret est le thérapeute leader en Europe dans le domaine de l’utilisation de l’EFT pour l’amincissement. Sa capacité exceptionnelle à découvrir et à expliquer les racines des faits qui conduisent les personnes à prendre du poids, son expérience de terrain très riche et sa façon d’expliquer clairement et simplement la méthode EFT font de ce livre une grande contribution à la littérature sur le sujet."

Extrait de la préface signée par Dawson Church

STRESS, DOULEURS CHRONIQUES, ADDICTIONS, PHOBIES... UNE SOLUTION SIMPLE ET EFFICACE !

 

Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans « psy » ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.

Découvrez ainsi dans ce livre :

- En quoi l'EFT est un remède malin à vos douleurs, blocages psychologiques, phobies...

- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire selon les cas et les points précis à stimuler.

- Les multiples occasions de s en servir au quotidien : au bureau, sous la douche, dans les transports...

Inclus avec le livre : 10 vidéos de démonstration pour bien visualiser les mouvements adaptés à chaque cas.

Paru en janvier 2011, traduit et adapté par Jean-Michel Gurret avec la collaboration de Catherine Bethenod.

Ce livre, écrit par Helena Fone dans la collection "EFT for Dummies" et publié initialement en Angleterre, contient tout ce que vous avez besoin de connaître si vous souhaitez améliorer votre propre état émotionnel et/ou physique ou bien celui de quelqu’un d’autre à l’aide de l’EFT. Il porte non seulement sur les techniques de base, mais vous livrera également des éléments plus poussés sur l’EFT vous permettant de vous perfectionner.

Que vous soyez débutant en matière d’EFT ou bien un praticien expérimenté, ce livre vous sera utile. Quel que soit votre niveau de connaissances ou votre expérience, ce livre se présente comme une source d’informations pratiques et un guide qui vous accompagnera sur le chemin de votre auto-guérison.

Nous avons choisi d’employer ici un minimum de références scientifiques et de termes spécifiques issus du « jargon psy ». Par ailleurs, vous trouverez aussi de nombreuses notes explicatives afin de clarifier les concepts décrits.

Manuel pratique de Psycho-Energétique, "EFT, techniques dérivées et cousines", Editeur Dervy-Medicis, par Marie-Odile BRUS.

Après Pour en finir avec les émotions toxiques, Marie-Odile Brus nous offre un nouvel ouvrage, technique mais facile d’accès, où le lecteur trouvera des protocoles ou exemples de mise en pratique pour bon nombre de techniques dérivées de l’EFT ou de ses racines. Pour faciliter la compréhension des lecteurs ne connaissant pas son précédent livre ni l’EFT, elle reprend en détails des notions essentielles comme le « traitement de l’inversion psychologique ». Dans l’approche psycho-énergétique moderne, ces notions sont en effet fondamentales pour la réussite du traitement et la connaissance des causes, indispensable à qui veut pratiquer l’EFT et les techniques similaires.

 

Dans la découverte de ces outils, elle aborde la question de nos croyances, références culturelles ou religieuses car il s’agit de voir comment il est possible de choisir une technique en affinité avec son propre système, et surtout en restant libre et parfaitement intègre avec soi-même. De même, elle fait le lien avec des découvertes récentes autant qu’avec des pratiques ancestrales, comme la force du pouvoir de l’intention par exemple.

 

Elle nous fait partager toute la richesse et tout l’intérêt de l’EFT (dans le développement de l’Être, non seulement en tant qu’individu, mais aussi dans le collectif), mais aussi ses variantes, ses interprétations... ainsi que toutes les techniques qui sont nées des mêmes racines (travaux des Dr Goodheart et Callahan notamment). Les différentes techniques (EFT, IPMO, TAT, Zensight, Méthode Sedonna, Approche Lester Levenson…) sont recensées en les regroupant par famille (type d'intervention), en gardant comme fil rouge la notion d'intention, et surtout en saisissant l'opportunité à chaque « but » visé de développer un point qui paraît important, par exemple : techniques d'intervention thérapeutiques, techniques facilitant le changement ...

"Pour en finir avec les émotions toxiques" Sophrologie, IPMO, EFT : trois outils pour guérir la relation à soi", Le Souffle d'OR, Marie-Odile BRUS.

Trois techniques de développement personnel pour se libérer de la peur, des doutes, de l’anxiété, mais aussi de la colère. De quoi faciliter une démarche de   guérison et se réconcilier avec soi-même.
Marie-Odile Brus présente trois techniques de développement personnel issues de sa pratique de thérapeute :
- la Sophrologie Caycedienne, qui a fait ses preuves depuis quarante ans ;
- l’EFT (Emotional Freedom Technique), une technique récente, par activation de points d’acupuncture, proche de la kinésiologie ;
- l’IPMO (Intégration Positive par les Mouvements Oculaires).
Vous trouverez dans un style accessible l'historique de ces outils, un rappel des fondements théoriques et le déroulement d'une séance.
L’originalité de ce livre repose sur deux points essentiels : la présentation de techniques encore peu connues en France, notamment l’EFT, et l’utilisation conjointe de ces trois outils pour répondre au mieux aux besoins des patients.
Un livre grand public qui s'adresse aussi aux thérapeutes désireux d’enrichir leur pratique.