Même si l’EFT produit des résultats remarquables, il est toujours au stade expérimental. Ainsi, les praticiens et le public doivent assumer leur entière responsabilité lors de l’utilisation de cette technique. Si vous voulez avoir des renseignements sur l’application de l’EFT pour un problème émotionnel ou physique particulier, adressez vous à un praticien confirmé ou un professionnel reconnu de la santé mentale. Si nécessaire, consultez un médecin qualifié et formé à l’EFT.
mer.
12
janv.
2011
L'EFT pour les Nuls
L’EFT pour les Nuls est sorti en janvier 2011 et se retrouve ainsi à disposition d’un large public francophone. Cet ouvrage de 350 pages, initialement rédigé par Helena Fone, présidente de l’association anglaise AAMET, a été traduit et adapté en français par Jean-Michel Gurret. Ce livre est divisé en six parties dont chacune contient plusieurs chapitres. Vous trouverez également certains exercices pour vous permettre de pratiquer l’EFT sur vous et les autres, tout en vous amusant.
La première partie est intitulée : le chemin vers la liberté émotionnelle. Le meilleur moyen de comprendre l’EFT consiste à l’essayer sur vous-même et à découvrir ainsi son fonctionnement. Il est essentiel que vous puissiez, dès le départ, ressentir les effets de cette technique dans votre corps. Par conséquent, il est primordial de commencer par cette première partie même si vous ne deviez pas lire le reste. Cette partie explique non seulement le principe de base de l’EFT mais définit également les émotions et la connexion entre le corps et l’esprit. Plus important encore, elle donne des instructions détaillées sur l’utilisation de la technique de base de l’EFT tout au long du livre.
La deuxième partie nous entraine vers une découverte plus approfondie de l’EFT. Vous en apprendrez plus sur la technique en élargissant vos expériences et votre compréhension de l’EFT. Vous gagnerez en confiance pour pratiquer l’EFT sur vous-même et sur ceux qui peuvent partager votre enthousiasme. Tous les problèmes ne sont cependant pas aussi simples et parfois, les personnes ne sont même pas capables de parler de leurs problèmes. Tranquillisez-vous : certaines techniques proposent des exercices qui vous permettent de les résoudre, par exemple « la technique du film ». Parfois également, vous ne pouvez pas déterminer pourquoi quelque chose ne fonctionne pas ; voilà pourquoi vous trouverez ici certaines idées et astuces à suivre si l’EFT ne fonctionne pas.
La troisième partie traite d’un sujet fondamental puisqu’il s’agit de trouver le bonheur intérieur. A priori, chacun recherche l’amour dans sa vie et veut être débarrassé des peurs, des phobies et du stress. Il serait illusoire de vous promettre qu’après la lecture de cette partie, vous en arriverez à ce point. En revanche, nous pouvons affirmer que vous allez développer vos connaissances sur vous-même et sur l’importance de vous estimer vous-même. Vous aurez en plus un outil thérapeutique toujours à portée de main pour contrôler, le cas échéant, vos peurs et phobies.
Cette partie traite également de la manière d’utiliser l’EFT pour vous libérer de vos émotions enfouies associées aux traumatismes. Elle aborde aussi la manière de faire face à la colère, aux chagrins et aux problèmes relationnels.
Dans la quatrième partie, il s’agit d’appliquer l’EFT aux problèmes physiques. Cette partie commence en mettant en évidence vos habitudes, vos envies et vos dépendances. Vous y découvrirez pourquoi vous faites ce que vous faites et la manière de vous libérer de vos mauvaises habitudes, si vous en avez bien sûr et si vous le souhaitez. Nous traiterons ensuite de la guérison du corps et de différentes affections, depuis les problèmes de vue jusqu’à l’infertilité, et nous dirons même un mot de maladies plus graves comme le cancer. En éliminant les problèmes émotionnels, certains symptômes physiques, comme les douleurs, s’atténuent, voire disparaissent.
Cette partie se termine en vous donnant des conseils qui vous aideront à mieux dormir.
La cinquième partie vous donne l’envie d’explorer d’autres pistes. Elle vous aidera à franchir les obstacles qui vous empêchent d’avoir ce que vous voulez dans votre vie, à part gagner au loto ou à la loterie bien sûr, sauf si vous être chanceux !
Si vous prévoyez de faire appel à un praticien en EFT, nous vous expliquerons ce que vous pouvez attendre d’une séance d’EFT et les qualités que doit avoir un praticien. Ces informations vous seront également très utiles si vous pensez devenir vous-même praticien. Si vous souhaitez travailler avec des enfants, vous trouverez aussi ici des informations utiles.
La sixième partie est un grand classique de la collection pour les Nuls : il s’agit de la partie des Dix. Elle contient les questions fréquemment posées qui vous évitent de faire des recherches dans tout le livre. Si vous souhaitez contacter un praticien ou en devenir un, cette partie vous livrera également des ressources et des conseils qui vous seront précieux.
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L'inversion psychologique
Vous êtes-vous déjà demandé : pourquoi...nous nous sabotons parfois ?
Lorsque nous essayons, par exemple, de perdre du poids, nous nous organisons souvent pour « nous arrêter » et retomber dans nos « zones de confort », n'ayant fait que peu ou pas de progrès.
il est si difficile de surmonter les dépendances ? Après tout, la personne en manque veut bien se défaire de ses schémas destructeurs. Elle sait, et avouera souvent, qu'elle paie le gros prix pour cette dépendance : le prix de sa santé, de ses relations et même de sa vie. Et pourtant, elle continue.
La raison se trouve dans le système énergétique corporel. C'est la véritable cause de ce que nous appelons l'auto-sabotage. C'est la raison pour laquelle nous semblons parfois être notre pire ennemi et n'arrivons pas à atteindre ces « nouveaux niveaux » auxquels nous aspirons.
C'est aussi l'une des choses qui contribue aux blocages psychologiques (comme le journaliste qui a l'angoisse de la page blanche) et aux difficultés d'apprentissage (la dyslexie, par exemple).
Autrefois, avant cette découverte, on attribuait l'empêchement qu'avaient les gens de réussir dans les domaines qui leur tenaient à coeur, à des choses comme « le manque de volonté », le « manque de motivation », « la distraction » ou d'autres faiblesses de caractère. Mais c'est faux. Il y a une autre cause... et il est possible de la corriger. C'est ce que vous apprendrez à faire immédiatement dès notre prochain email.
Stop à la culpabilité ! Je le répète à nouveau : il est primordial de bien comprendre que si vous n'arrivez pas à éliminer définitivement votre poids ce n'est pas de votre faute !
Cette cause est l'inversion psychologique (IP). C'est une découverte extrêmement importante et utile qui s'applique à plusieurs domaines.
Elle est importante dans les domaines de la psychologie, de la médecine, des dépendances, de l'élimination de poids, et d'autres champs d'activités, par exemple la performance dans les sports et les affaires. Là où il y a inversion psychologique, il n'y aura que peu ou pas d'amélioration. Elle empêche tout progrès.
Qu'est-ce que l'inversion psychologique ?
Tout le monde en fait l'expérience. Elle se produit lorsque la polarité du système énergétique corporel est inversée, et la personne n'en est habituellement pas consciente. C'est véritablement une polarité inversée dans votre système énergétique corporel, comme si vos « piles étaient placées à l'envers ».
Il est intéressant de voir qu'elle adopte souvent la forme de ce que les psychologues appellent « les « bénéfices cachés ou pertes secondaires ». Par exemple, la personne qui croit consciemment qu'elle veut perdre du poids aura souvent un « blocage » comme : « Si je perds du poids, je vais le reprendre, et je devrai dépenser une fortune pour me refaire une nouvelle garde-robe ». « Ou bien, si je perds du poids, mon mari va recommencer ses crises de jalousie.. ».
Qu'est-ce qui cause l'IP ?
La cause première est la pensée négative. Même les personnes les plus positives transportent en elles des pensées négatives et destructrices subconscientes. Elles sont automatiques et passent, la plupart du temps inaperçues. En règle générale, plus cette façon de penser est profonde, plus grands sont les risques d'inversion psychologique.
Chez certaines personnes, c'est un phénomène qui est toujours présent. Il les arrête dans tout ce qu'elles entreprennent. On reconnaît facilement ces personnes parce que rien ne semble jamais réussir dans leur vie.
L'inversion psychologique est aussi la compagne chronique de ceux qui souffrent de dépression. La dépression, la pensée négative et l'IP vivent sous le même toit.
Comprenez bien que l'IP n'est pas une faiblesse de caractère. Ces personnes souffrent, sans le savoir, d'une inversion chronique de leur polarité électrique corporelle. C'est comme si leur système énergétique travaillait contre eux, que tous leurs efforts étaient contrecarrés. Ce n'est pas que le monde est contre eux...c'est leur propre système énergétique. Leurs piles sont installées à l'envers. La plupart des personnes savent, au moins intuitivement, que leurs pensées négatives freinent leur progrès. C'est pourquoi il y a des quantités de livres et d'ateliers portant sur la pensée positive. Cependant, jusqu'à maintenant, personne n'avait pu expliquer comment la pensée négative créait ces blocages, et personne n'avait jamais trouvé un moyen de les corriger. L'inversion psychologique s'occupe des deux !
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